1000 Dinge gleichzeitig zu erledigen? So bleibst du motiviert!

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Kaum beginnt das neue Jahr, das man am liebsten stressfrei verbringen möchte, fällt einem auf, dass es leider nur eine Utopie ist. Denn bald ist wieder Klausurphase angesagt!

F√ľr mich bedeutet dies 6 Klausuren in 3 Wochen. Einige trifft es h√§rter mit 7 Klausuren in 2 Wochen. Egal wie die Klausuren nun tats√§chlich verteilt sind, f√ľr uns alle ist dies eine Herausforderung in punkto Zeitmanagement. Gerade weil unser Leben nicht nur aus einer Sache (das Studium) besteht. Wir haben Freunde, Familie, Arbeit, alte und neue Projekte, die auf uns warten.

Ist dir schon mal aufgefallen, dass wenn man viel zu viel tun hat, zu gar nichts kommt?¬† Ich hab unten paar Memes rausgesucht mit denen wir uns alle identifizieren k√∂nnen.¬† Da wir aber erfolgreich unsere Ziele und Pl√§ne erreichen wollen, m√ľssen wir dem entgegenstr√§uben. Doch. Wie bleibe ich nun bei einem Haufen Arbeit motiviert und konzentriert?

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More Issues than VOGUE? So bleibst du motiviert!

1 Planen

Es klingt total banal, aber das Planen ist wirklich eines der wichtigsten Hilfsmittel um bei viel Arbeit den Überblick zu behalten. Damit dein Plan wirklich effektiv ist, muss er folgende  Informationen enthalten:

  • Aufgaben
  • Fristen (Puffer)
  • Dringlichkeit/Priorit√§ten
  • Status

Letzteres kann zum Beispiel durch ein kleines K√§stchen realisiert werden, das abgehakt wird, sobald die Aufgabe erledigt wurde. Der (psychologische) Trick dabei ist, dass es viel mehr Spa√ü macht, wenn man seine Fortschritte sieht. ¬†Zus√§tzlich kannst du dich auch f√ľr deinen Fortschritt belohnen.

2 Aufgaben erträglicher machen

Ich glaube, das machen wir alle automatisch. Wenn ich in der Bibliothek zum lernen bin, sehe ich an fast jedem Ohr Kopfh√∂rer. ¬†Beim Lernen Musik zu h√∂ren, hilft nicht nur zur Konzentration. Gute Musik sorgt auch f√ľr gute Laune, wodurch das Bew√§ltigen der Aufgaben ¬†noch viel mehr Spa√ü macht.¬†Leckere und gesunde ¬†Snacks & Drinks sorgen ebenfalls f√ľr eine gute (Lern-)Atmosph√§re.

3 Pausen einhalten

Dabei darfst du nat√ľrlich nicht vergessen gen√ľgend Pausen einzulegen. Wenn du deine Aufgaben in kleinere aufteilst, hast du automatisch Zeitpunkte f√ľr deine Pausen. Durch das Einlegen von Ruhezeiten sch√∂pfst du neue Energie und dir f√§llt die Arbeit leichter. Was du in deinen Pausen machst ist nat√ľrlich dir √ľberlassen, aber hier meine Top 5.

  • Essen (leichte Kost)
  • Sport
  • In die frische Luft gehen
  • Mit den Liebsten Zeit verbringen
  • Power-Napping

4 Ziel vor Augen halten

Wenn du stets im Kopf beh√§ltst, was du erreichen m√∂chtest, f√§llt es dir leichter daf√ľr zu arbeiten. Als Gedankenst√ľtze kannst du ¬†deine Ziele auf einer Tafel oder Pinnwand festhalten. Da bleibt sicherlich auch Platz ¬†f√ľr motivierende Spr√ľche oder Schlagw√∂rter. Gute Spr√ľche findest zum Beispiel auch auf ¬†Postkarten, Tassen oder Notizbl√∂cke mit denen du deinen Arbeitsplatz zus√§tzlich ¬† verzieren kannst.

5 Ordnung halten

Da kommen wir auch schon zum 5. Punkt. Wenn dein Arbeitsplatz sauber und sch√∂n eingerichtet ist, hilft es dir besser darauf zu arbeiten. Meine j√ľngere Schwester ist zum Beispiel ein Pink-Fan. Die meisten ihrer Uni-Sachen sind pink und das motiviert sie zum Lernen. Ich brauche nicht viel. Mir reichen eine Pflanze, Papier, ein Kulli¬†und paar Textmarker. Was nicht bedeutet, dass mein Tisch w√§hrend des Arbeiten so leer bleibt. Mein Schreibtisch √§hnelt eher einem Schlachtfeld aus Laptop, tausend B√ľchern, losen Bl√§ttern, Essen, Trinken, Stiften und weiterem Zeugs.

Pink-things

6 Lass dich von anderen motivieren

Manchmal hilft es auch einfach auf andere Menschen (vllt sogar Fremde) zu h√∂ren. So k√∂nnen motivierende B√ľcher, Youtube-Videos oder ¬†Blogs zur Hilfe gezogen werden. Auch Freunde und Familie sind eine Quelle von Inspiration und Motivation.

Meine persönlichen Geheimtipps sind

7 Gott

Zu guter letzt: Gott. Wie schon in meinem Beitrag √ľber die¬†Seele¬†erw√§hnt, bin ich gl√§ubige Christin. Deswegen ist mir meine Spiritualit√§t sehr wichtig und eine Kernquelle meiner Zufriedenheit und meiner Motivation. Wie ich dies tue? Ich danke zun√§chst Gott f√ľr die Kraft, die er mir schenkt und werde mir dabei gleichzeitig bewusst, dass ich mit seiner Hilfe alles schaffen kann. Auch im Gebet sch√∂pfe ich Energie. Ich bitte um Beistand und lege alles in seine H√§nde. Dies bedeutet aber nicht, dass ich danach nichts f√ľr meinen Erfolg tu. ūüėú

So; wir sind am Ende des Beitrags angelangt. Danke, dass du bis hierhin gelesen hast. Du kennst nun 7 Tricks wie du motiviert und konzentriert bleiben kannst auch wenn du zu viel Arbeit und Probleme hast. Wenn dir noch ein anderer Tipp einfällt, der helfen könnte. Immer her damit! Ich freue mich auf deinen Kommentar und deine Newsletter-Anmeldung, wenn du ihn nicht schon abonniert hast. Denn hier gilt:

Unity in diversity

Vielen Dank f√ľr‚Äôs Lesen und bis n√§chsten Montag.

Deine Hella @naturalelikia ‚̧ԳŹ

 

2 Kommentare bei ‚Äě1000 Dinge gleichzeitig zu erledigen? So bleibst du motiviert!‚Äú

  1. Um ehrlich zu sein, ist mein Problem jeden Tag dasselbe zu machen und da fällt es schonmal sehr schwer die Motivation zu haben die Dinge anzupacken.
    Generell f√§llt es auch schwer, Dinge zu tun, die man eigentlich liebt zu tun. Wenig Vertrauen in einem selber oder die Angst am Ende schlecht zeitlich investiert zu habe, ist gro√ü. Danke, dass du einige sehr tolle Tipps gegeben hast √ľber die ich nochmal sinnieren muss. Danke auch f√ľr die tollen Quellen der Inspiration, insbesondere Goodreads hat es mir angetan. Merci! Merci! Und wieder Merci!

    1. Vielen Dank f√ľr deinen lieben Kommentar. ‚̧ԳŹ
      Ich finde es toll, dass dieser Beitrag helfen konnte. Vor allem finde ich es aber auch interessant zu lesen, welche Gr√ľnde es geben kann demotiviert zu sein. ūüėä
      Goodreads ist echt eine tolle Plattform, wenn man B√ľcher liebt.
      Xoxo Hella ‚̧ԳŹ

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